城市人生活緊張，壓力十分大，加上工作、學業及其他方面煩瑣的事，導致生活充滿負能量，甚至患了情緒病。這書將介紹一些讓生活充滿正能量的方法和要素，想生活得快樂，就要用正能量踢走怨氣及負能量，這樣才能避免情緒病。